Mam pytanie co lepiej spożywać w posiłku potreningowym - pierś z kurczaka czy może chudy ser twarogowy? Jest jakaś różnica czy może nie? Jeśli był juz taki temat to sorki ale nie znalazłem. Pozdrawiam
Witam. Moje pytanie brzmi czy takie składniki jak ryż czy pierś z kurczaka odmierzać przed czy po ugotowaniu? Zastanawiałem się nad tym ponieważ zawsze przed gotowaniem odważam 50 g suchego ryżu, a dzisiaj odmierzyłem 50 g ryżu już ugotowanego i było go nieporównywalnie mniej.
Witam ostatnio naczytałem się ze pierś z kurczaka ma dużo antybiotyków i takie tam, może mi coś być jeśli od jakiegoś roku nie było dnia żebym nie zjadł 300g kury dziennie? 3x po 100g, warto zrobić jakieś badania? Jeśli tak to jakie? Kurę zawsze kupuje w jakimś markecie najczęściej Tesco
Jest tam pierś z kurczaka ale jednak częściej będą podroby jak serca indycze itd;p jest tu coś do poprawy ? chyba za dużo tłuszczy ? i czy polecacie kupić jakieś odzywki regeneracyjne czy coś? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5464490c6f494e72b136a7aebce301da.JPG
Ile kalorii ma hamburger? Ile kalorii ma ziemniak? Ile kalorii ma chleb razowy? Ile kalorii ma ogórek? Ile kalorii ma usmażona na oleju pierś z kurczaka?
Rano Placki z płatków owsianych (płatki, miód, jajka, rodzynki) albo jakiś omlet w szkole pierś z kurczaka z ryżem i sałatka jak wracam ryż z jogurtem wieczorem twaróg, jakieś owoce co byście zmienili?
Witam, po jakims czasie redukcji mam ochote na urozmaicenie diety. Chodzi mi glownie o piers z kurczaka wypanierowana w jajku i bulce tartej smazonej na smalcu. Chcialbym to zjesc z ryzem. Czy moge sobie pozwolic na cos takiego zachowujac odpowiednio makro?
Witam mam pytanie pierś z kurczaka jest droga i już się przejadłem czy zamiast niej można stosować kotlety sojowe ugotowane a potem usmażone ? nie mogę znaleźć w internecie więc pytam czy ktoś takie coś stosuje jeżeli tak to 100g piersi = ile usmażonych kotlecików sojowych :)
Siemka. Miałem 460g pierś z kurczaka i ją pokroiłem w kostkę i usmażyłem. No i wychodzi na to że jest jej niewiele. Z surowej wychodzi białka około 140g. Czy jak się ją usmaży to rzeczywiście tyle będzie bo nie chce mi się wierzyć :) pozdrawiam
witam Mam problem o której trenować. Mam prace od 7-11 i 18-22 dwie zmiany Śniadanie jadam o 6,30 II Śniadanie 10:30 Obiad 14 Posiłek po treningowy koło 17:40 Kolacja 22:30 Na obiad i po treningu ryż + pierś z kurczaka. O której najlepiej zrobić trening tak aby w pełni wykorzystać posiłek ?
mam Pytanie jak macie diete np. 4posiłek (14:30-15:30): Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek - 20g To stosujecie się w 100% do tego żeby co dziennie jeść tak samo??
Siemka. Użyłem wyszukiwarki ale nie znalazłem nic o tym kiedy pierś z kurczaka będzie miała najwięcej białka? Jak się ją usmaży ? Ugotuje? Nie mam mikrofalówki mogę albo usmażyć albo ugotować i nie mogę mieć panierki z jajkiem :( jak będzie najlepiej? Pomóżcie i z góry dziękuję i pozdrawiam :)
Jak Wam się podoba ta gazeta? Jest według Was w niej coś sensowego w artykułach na temat treningu? Warto wydać to 10 zł czy lepiej kupić za to pierś z kurczaka i poczytać SFD ;)? pozdRo.
Witam . Nw czy w dobrym dziale ale mam pytanko . Jeśli np. Marynuje pierś z kurczaka w musztardzie miodowej i różnych przyprawach to czy tez wliczam to do diety czy po prostu przygotowywuje i jem nie martwiac sie o duzy wzrost kalorii ? Prosze o odp.
Witam. Wiecie moze gdzie znajde takie rzeczy jak: ile wazy jedno jajo , 1 plaster zlotego sera ile to g, tak samo z szynka, ile wazy srednia piers z kurczaka 1/2taleza ryzu ile to g Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2007-11-02 23:29:37
Co powinnam jeść na kolację żeby schudnąć? Ostatnio piłam koktajle z jogurtu naturalnego zmiksowanego z owocami jagodowymi i właśnie miktoś powiedział że owoce na kolacje odpadają,pomocy.Nie przepadam za mięsem więc gotowana pierś z kurczaka odpada.Dodam że mam 31 lat 168cm i wże obecnie 75.
Witajcie Mam pytanie kiedy ważyć produkty, tzn np. pierś z kurczaka, ryż, rybę? Ważyć ją przed gotowaniem/grillowanie czy po w celu sprawdzenia ile b/w/t mam z tego konkretnego posiłku? Pozdrawiam
O godzinie 13.30 mam posiłek który będę jadł w szkole, jednak chciałbym przygotować go dzień wcześniej (ryż, pierś z kurczaka i warzywa) Jak to wszystko włożę do szczelnego pojemnika i zamknę oraz włożę do lodówy to będzie się nadawało do zjedzenia ok 13.30 następnego dnia ?
